Hatta hastalar yolda dururken birden durup dinlenmek zorunda kald??? ci?erin bu duruma vitrin hastal??? da denmektedir. Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan zengin olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak vecalar?nda al??t?rma sonras? ??k dinlenm

Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun süresince bacaklar?n?z bekledi?i takdirde balk?lar?n?z? dindirmi? olacaks?n?z. Siyatik, madun omurgan?zdaki s?k??m?? bir sinirden mevrut bacak a?r?s?d?r. Siyatik, ?iddetli kramplara münasebet mümkün ve hatta ayakta durmay? ve oturmay? da zorla?t